Penyebab Anak Susah Tidur dan Cara Mengatasinya
Buat Moms and Dads waktu malam hari adalah waktu beristirahat yang sangat penting setelah beraktivitas seharian. Tentu Moms and Dads juga berharap agar Si Kecil bisa beristirahat dengan nyaman dan terlelap nyenyak di malam hari. Namun bagaimana jika hal sebaliknya yang terjadi? Bagaimana jika Si Kecil tidak bisa tidur nyenyak? Pasti waktu istirahat Moms and Dads bisa terganggu.


source: raisingchildren.net.au
Perlu diketahui juga, ada beberapa hal yang menyebabkan Si Kecil tidak bisa istirahat dengan tenang di malam hari. Berikut penjelasannya yang disadur dari Bebeclub:
• Pola Makan Anak
Biasanya anak yang tidak memiliki pola makan yang teratur atau hanya akan makan jika ia meminta, cenderung lapar saat malam hari. Jika terasa lapar saat jam tidur, maka Si Kecil pasti tidak akan bisa tidur dengan nyenyak karena rasa lapar tersebut.
Maka cara mengatasinya adalah dengan menerapkan pola makan teratur 3x makan dan 2x snack. Pola tersebut akan membuat Si Kecil mengonsumsi lebih banyak makanan saat jam-jam aktifnya, sehingga perutnya pun telah terisi dengan baik saat tidur di malam hari.
• Stimulasi yang Berlebihan
Mengajak Si Kecil bermain atau memberinya stimulasi agar aktif bergerak memang sangat baik bagi tumbuh kembang anak, namun jangan berlebihan ya Moms and Dads. Usahakan tetap membuat Si Kecil lebih rileks menjelang waktu tidurnya di malam hari.
• Suasana yang Tidak Nyaman
Saat sedang merasa tidak nyaman, biasanya Si Kecil cenderung susah tidur serta gelisah. Sebaiknya Moms and Dads mencari tahu apa yang menyebabkan jadi susah tidur, apakah kedinginan, kepanasan, atau baju tidur yang bahannya membuat Si Kecil tidak nyaman.
Nah itu dia Moms and Dads beberapa hal yang bisa jadi penyebab Si Kecil jadi susah tidur di malam hari. Setelah mengetahui beberapa hal di atas, Moms and Dads juga bisa menerapkan beberapa hal yang dipercaya bisa membuat tidur Si Kecil menjadi lebih nyaman dan nyenyak.
Tidur merupakan hal yang penting bagi anak apalagi tidur di malam hari karena selain berkaitan dengan kesehatan, tidur malam menjadi momen Si Kecil untuk recharge tenaga agar lebih segar dan bersemangat di hari selanjutnya.
Berikut ini kita simak hal-hal yang bisa membuat tidur Si Kecil menjadi lebih nyaman yang juga teah disadur dari Bebeclub:
• Ciptakan Suasana Tenang
Saat tidur di malam hari sebaiknya cahaya dapat dredupkan agar tidak mengganggu Si Kecil. Selain itu minimalisir suara atau bunyi-bunyian bising yang sekiranya bisa membuat anak terjaga dari tidurnya seperti suara televisi, suara handphone, dan suara lainnya.
Dengan terciptanya suasana tenang tadi, Si Kecil tentu mudah beradaptasi dan ikut menjadi tenang sebelum terlelap.
• Moms atau Dads Dalam Keadaan Rileks
Bukan hanya Si Kecil yang harus rileks, tapi Moms atau Dads yang sedang menemani tidur Si Kecil juga harus dalam keadaan rileks. Saat Moms and Dads dalam keadaan yang rileks, maka hal ini bisa menular ke anak yang kemudian ikut rileks juga.
• Buat Jadwal Tidur yang Rutin
Dengan membuat rutinitas tidur yang terjadwal setiap harinya, maka Si Kecil lama-kelamaan akan terbiasa dengan jam tersbut. Seketika tubuh Si Kevcvil juga akan terbiasa dan akan mengantuk dengan sendirinya jika memang sudah memasuki jam tidur yang sudah terjadwal seperti biasanya.
• Produk Pendamping Tidur Anak
Ada beberapa produk yang dimaksud agar tidur anak menjadi lebih berkualitas di malam hari, misalnya bantal atau guling yang empuk, selimut yang nyaman, dan lain sebagainya.
Selain itu, Si Kecil bisa diberi produk perawatan kulit yang sifatnya bisa menutrisi dan merawat kulit anak sekaligus mencegah gigitan nyamuk agar tidur Si Kecil tetap nyenyak.
Pertama, Moms and Dads bisa memberikan Baby Telon Cream dari MS Kids yang mampu menghangatkan tubuh anak, mencegah gigitan nyamuk, merawat sekaligus menyembuhkan kulit anak yang sedang bentol, ruam kemerahan, bruntusan, dan masalah kulit lainnya.


Produk Baby Telon Cream dari MS Kids
Baby telon Cream memiliki aroma khas telon pada umumnya namun berbentuk krim sehingga tidak mudah tumpah dan praktis digunakan. Selain itu produk ini juga sangat aman digunakan karena halal dan sudah BPOM dengan kandungan alami seperti cajuput oil, anis oil, aloe vera, cocnut oil, dan lavender oil.
Dengan aroma dan kandungan di atas, tentu Si Kecil akan merasa lebih nyaman menjelang katu tiudrnya. Apalagi biasanya aroma atau wangi-wangian yang khas bisa membuat anak lebih tenant dan rileks. atau selain Baby Telon Cream, Moms and Dads juga bisa menggunakan Daily baby Cream dari MS kids karena bisa meniga Kesehatan kulit anak Serta Membuat tenang dengan aroma khasnya.
Nah itu dia Moms and Dads beberapa hal yang harus diketahui mengenai tidur Si Kecil agar lebih baik dan lebih berkualitas. Semoga bermanfaat dan jika diterapkan sejak dini, maka Si Kevcil akan menjadi lebih sehat.


Produk Baby Telon Cream