Ini Waktu yang Tepat Untuk Memberikan Vitamin Penambah Nafsu Makan
Ada banyak orang tua yang memberikan anak mereka vitamin penambah nafsu makan untuk solusi jika anak susah untuk makan atau malah memilih-milih makanan. Vitamin ini tidak hanya berguna untuk meningkatkan nafsu makan, tapi juga mampu memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh si kecil. Salah satunya adalah Herboost, vitamin penambah nafsu makan dari produk MS Kids yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh dan perkembangan di kecil. Herboost – MS KIDS
Kebanyakkan alasan anak susah atau memilih-milih makanan adalah karena mereka tidak menyukai rasa bahkan tekstur dari makanan tersebut. Hal ini biasa terjadi karena orang tua sering memberikan makanan yang manis atau yang mengandung banyak penyedap rasa. Ketika anak sudah sering merasakan makanan yang manis atau asin, maka mereka akan menganggap makanan lain terasa hambar dan menolaknya.
Kalau masalah ini dibiarkan maka akan berdampak jelek bagi pertumbuhan si kecil. Jumlah berat badannya akan menurun bahkan bisa mengalami kekurangan gizi. Jika ingin meningkatkan nafsu makan bagi anak, maka kamu sebagai orang tua harus memberikan vitamin penambah nafsu makan di waktu tepat.
JENIS-JENIS VITAMIN PENAMBAH NAFSU MAKAN
Ada 4 jenis vitamin yang bisa kamu berikan pada si kecil untuk meningkatkan nafsu makan dan melengkapi nutrisinya, yaitu :
1. Vitamin A
Vitamin A menjadi sebuah nutrisi yang penting untuk dipenuhi demi membantu proses tumbuh kembang anak secara utuh. Vitamin A bisa memelihara kesehatan kulit dan mata, menguatkan tulang, dan memperkuat daya tahan tubuh. Untuk anak usia 1 sampai 9 tahun, diperlukan sekitar 400-500 RE vitamin A setiap harinya.
2. Vitamin B Kompleks
Mengkonsumsi vitamin B kompleks untuk anak dapat membantunya memiliki energi yang cukup dan meningkatkan nafsu makan. Vitamin ini memiliki peran yang penting untuk mengoptimalkan pertumbuhan fisik dan perkembangan otak si kecil.
3. Vitamin C
Asupan vitamin C adalah untuk menambah antioksidan dalam tubuh sehingga menjaga daya tahan agar si kecil tetap sehat dan kuat. Vitamin C dalam tubuh juga baik untuk penyerapan zat besi dari makanan untuk diserap ke tubuh. Zat besi memiliki fungsi baik untuk menghasilkan sel darah merah dan membantu anak untuk mencegah terkena anemia. Selain itu vitamin C juga baik untuk menambah nafsu makan. Untuk anak usia 1 tahun ke atas perlu mengonsumsi sebanyak 40-45 mg per harinya.
4. Vitamin D
Vitamin D memiliki fungsi untuk menyerap kalsium dan menjaga daya tahan tubuh. Vitamin penambah nafsu makan ini bisa mendukung perkembangan tulang dan gigi untuk si kecil. Jika memiliki anak usia 1 tahun ke atas, maka membutuhkan asupan vitamin D sebanyak 15 mikrogram (mcg) setiap harinya. Vitamin D ini bisa diperoleh dengan mudah dan hanya dengan berjemur di bawah sinar matahari setiap pagi dan dari asupan makanan seperti telur, ikan, susu, dan keju.
TIPS MENGATASI ANAK SUSAH MAKAN
Seperti yang sudah disinggung di atas, orang tua perlu memahami alasan kenapa si kecil memilih-milih dan susah makan. Cara ini akan membantu orang tua untuk mengatasi dan mencari solusi saat anak sulit makan. Ini adalah beberapa cara yang bisa diikuti para orang tua saat mengatasi masalah makan ini :
- Pada saat anak berumur 2-5 tahun, sangat wajar jika ia mengalami masalah kurang nafsu makan. Ini bisa jadi diakibatkan karena laju pertumbuhan anak yang melambat di usia tersebut.
- Pilihlah makanan yang bergizi dengan rasa yang sesuai untuk usia si kecil dan disukai olehnya.
- Kalau si kecil kesulitan makan dengan porsi yang biasa diberikan, maka para orang tua bisa mengurangi porsi yang lebih kecil namun rutin dilakukan.
- Sebagai orang tua kamu bisa mengenalkan makanan baru secara perlahan dan kalau anak menolak, maka kamu bisa memberikannya di lain waktu.
- Ajak anak untuk ngemil makanan yang sehat dan kaya nutrisi seperti buah, sayur, dan yogurt. Perlu diperhatikan kalau pemberian cemilan tersebut juga jangan terlalu banyak atau tidak dalam waktu mendekati makan si kecil.
- Kamu bisa mengajak anak untuk lebih sering bermain dan berolahraga karena kegiatan tersebut bisa merangsang nafsu makan si kecil. Namun, usahakan jangan sampai si kecil kelelahan.
- Sebagai orang tua, kamu perlu membiasakan makan bersama anak. Hal ini akan membuat anak mencontoh orang tuanya untuk mengonsumsi makanan yang sehat.
PERHATIKAN SAAT AKAN MEMBERI VITAMIN PENAMBAH NAFSU MAKAN
Orang tua biasanya akan terlalu panik dan terburu-buru dalam memberikan vitamin penambah nafsu makan bagi si kecil. Padahal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi vitamin, seperti kondisi si kecil yang sehat sehingga sebenarnya tidak diperlukan mengonsumsi vitamin.
Sebagian anak juga tidak membutuhkan vitamin penambah nafsu makan jika nutrisi yang diperlukan masih bisa diperoleh dari bahan alami seperti asupan makanan dan minuman. Maka dari itu, memberikan vitamin bisa diberikan jika sudah mendapatkan resep dari dokter.
Biasanya para dokter akan memberikan vitamin penambah nafsu makan bagi si kecil bila :
- Adanya kelainan genetik atau cacat dari lahir yang membuat si anak kurang gizi
- Adanya penyakit tertentu seperti infeksi atau kanker
- Adanya gangguan dalam tumbuh kembang si kecil
- Adanya pola makan khusus
Memberikan vitamin penambah nafsu makan dalam dosis yang banyak bukanlah solusi yang baik dalam menghadapi anak yang kesulitan makan. Memberikan vitamin yang tidak tepat justru akan mengganggu kesehatan anak. Maka dari itu, diperlukan konsultasi dan saran dokter sebelum memberikan vitamin, ya!
————
Keyword: vitamin penambah nafsu makan
Meta title: Kapan Saat yang Tepat Untuk Memberi Vitamin Penambah Nafsu Makan?
Meta desc: Ada banyak orang tua yang memberikan anak mereka vitamin penambah nafsu makan untuk solusi jika anak susah untuk makan atau malah memilih-milih makanan. Vitamin ini tidak hanya berguna untuk meningkatkan nafsu makan, tapi juga mampu memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh si kecil
Internal link: https://www.mskids.co.id/product/herboost/